A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com a psicóloga em Niterói, Ariella Silberman, é um processo prático e focado. Aqui, você vai aprender ferramentas para reestruturar seus pensamentos, desenvolver comportamentos saudáveis e alcançar uma melhor qualidade de vida, com menos ansiedade e mais realizações. Se você sente que é o momento de começar, estou aqui para te receber. Vamos conversar?
Atendimento presencial e online. Diante de desafios emocionais como a depressão, transtorno de ansiedade, síndrome do pânico, transtorno bipolar, fobias ou TOC, é fundamental buscar apoio. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e uma escuta qualificada para que, juntos, possamos compreender esses quadros e desenvolver estratégias eficazes para promover sua saúde mental e alcançar maior bem-estar em sua vida.
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Um espaço de total sigilo e livre de julgamentos, onde você tem a segurança e o conforto para ser quem você é e explorar suas questões com tranquilidade.
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Meu objetivo é que você aprenda técnicas práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para lidar com seus desafios, ganhando mais segurança para gerenciar seus pensamentos e emoções no dia a dia.
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O objetivo final é transformar o aprendizado da terapia em uma melhora significativa e duradoura na sua qualidade de vida e bem-estar.
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Abaixo estão as demandas mais comuns que acompanho em minha prática clínica, oferecendo um caminho de cuidado e transformação para cada uma delas.
Para a sensação de vazio e desinteresse, a terapia foca em reestruturar pensamentos negativos para devolver o significado e a satisfação à sua rotina.
Juntos, vamos identificar os gatilhos que alimentam a ansiedade, aplicando ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para que você assuma o controle e viva com mais tranquilidade.
O tratamento foca em quebrar o ciclo do medo das crises. Com técnicas específicas, o objetivo é que você perca o medo do medo e reconquiste sua liberdade.
A terapia atua como um pilar de apoio ao tratamento, ajudando a criar rotinas que promovem maior estabilidade emocional e funcionalidade no dia a dia.
Tratamento focado em dessensibilizar o medo paralisante. Através de técnicas de exposição segura, o objetivo é devolver a liberdade que a fobia te tirou.
O objetivo é quebrar o ciclo vicioso do TOC, ensinando você a lidar com os pensamentos obsessivos sem precisar dos rituais, reconquistando sua paz mental.
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Estou aqui para te acompanhar nesta jornada. Vamos começar? Clique no botão abaixo.
Que bom ter você por aqui! Sou Ariella Silberman, formada em Psicologia desde 2006 com 18 anos de experiência, meu compromisso é te acompanhar com empatia e profissionalismo. Como psicóloga em Niterói, meu trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é conduzir um processo prático e focado, te ajudando a desenvolver novas estratégias para lidar com os desafios de forma mais eficaz.
Acredito que todos nós merecemos nos sentir mais seguros e confiantes para construir a vida que desejamos. Essa jornada de transformação e cuidado acontece em nossos encontros, que podem ser presenciais ou online, sempre da forma mais conveniente e acolhedora para você. Vamos começar a cuidar do seu bem-estar hoje mesmo? Clique no botão abaixo.
Localizado no coração de Icaraí, meu consultório foi pensado para ser um ambiente de paz e tranquilidade: um espaço seguro, acolhedor e discreto. Aqui, você encontrará o local ideal para trabalharmos suas questões com todo o cuidado e a atenção que você merece.
R. Lopes Trovão, 318 - Sala 408 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-071
Seja pela flexibilidade de horários ou pela comodidade, o atendimento online oferece a mesma profundidade e qualidade da terapia presencial. Através de uma plataforma segura, criamos nosso espaço de escuta e confiança, garantindo que você tenha o melhor acompanhamento no conforto do seu lar ou de onde você estiver.
